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【25、11、168間歇性斷食法】間歇性斷食原理攻略大全

而在8至12小時後肝臟釋出的肝醣也會消耗完，你在這個時候開始身體才會正式消耗脂肪. 所以，間歇性斷食法其實就是利用這個原理來進行減肥等活動，在斷 ...

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