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斷食12小時
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間歇性斷食實測!七天體脂降低2.5%? - 女人迷
168 間歇性斷食所調整是飲食時間,當我們的身體空腹時間達到12 小時以上,身體才會開始燃燒脂肪,空腹愈久燒愈多,同時讓腸胃道獲得休息。但其實在8 小時 ...
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