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168斷食法人人都適合嗎？營養師揭減肥失敗的3大關鍵 - 風傳媒

斷食 的英文是Fasting，而早餐的英文為Breakfast，意思就是打破（Break）禁 ... 在我們斷食八至十二小時後，體內的肝醣消耗完畢，就會利用脂肪當作能量來源，而三酸甘油 ...

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