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你身邊同事也在168斷食減重嗎？小心上班時沒力氣！ - 518熊班

但是如果一開始不吃早餐很難受，或是像MO編一樣早上一定要來杯拿鐵咖啡醒腦，可以從12:12（12小時禁食、12小時進食）、14:10（14小時禁食、10小時進食） ...

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