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醫突喊「被168斷食法害慘」 真相讓人羨慕到爆

168間歇性斷食法指的是一天24小時中，有16個小時「禁食」，將3餐集中在8個 ... 要超過12小時不進食，才有燃燒脂肪、瘦身的作用，否則就白餓一場了。

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