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[討論] 有人做過斷食訓練嗎？ - 看板WomenTalk - PTT兩性男女區

我現在最多可以斷食九小時， 從睡前就開始斷食， 隔天早上才吃早餐， 最近覺得膚況 ... 03/13 18:36, 3年前, 7 F ... 我目前已經累積斷食達六個小時之久，效果還不錯。

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