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Re: [疑問] 120斷食？ - 看板BaseballXXXX - PTT體育區

完全不建議突然你就120斷食身體會搞壞好嗎進食習慣突然改變只會讓身體受 ... 168就是16小時全禁食(除了喝水) 8小時內分2~3次，把一天應攝取養份吃足 ...

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