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斷食 28天 PTT
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52輕斷食怎麼吃?比168斷食法更好上手,低醣低熱量減肥菜單 ...
作法為在七天中有五天進行正常飲食,挑選兩天作為「輕卡日」,他憑著52斷食法,在三個月內瘦下9公斤,體脂也從28%降到20%。 52斷食法V.S.168斷食法的差別 ...
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