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斷食 28天 PTT
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瘦小腹超有感!「間歇性斷食」減肥法到底怎麼吃?168斷食
英國醫師麥克莫斯里靠著5:2斷食法在3個月內瘦下9公斤,體脂肪更從28%降到20%以下,實施以1週為單位,5天正常飲食,可任選2天(不連續2天)做為「少吃日」 ...
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