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運動菜單、不復胖秘訣無私全公開減肥澱粉- 飲食降體脂 - 2V4Pvjc

名31歲體育老師，天天做運動，但體脂卻高達25.4％、內臟脂肪也有12；經醫師建議 ... 利用均衡飲食+分量控制+168斷食，不僅幫阿嬤瘦下15公斤，連醫師也說不用再打 ...

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