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168斷食總是失敗？試試「斷食＋低醣飲食」大幅增加飽足感 ...

當我們攝取這些食物時，血糖水平會迅速上升。 ... 斷食能幫助控制食慾並提高體內脂肪燃燒，減少體重和體脂肪的降低，而低醣飲食則進一步加強脂肪燃燒 ...

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