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[問題] 最近兩週減7KG，會頭暈，是否是太快了? - PTT推薦

上網查了一下減肥的教學飲食的部分挑了168斷食再加上哈佛餐盤的方式. 以下是哈佛餐盤的照片 (只拍了一張，但基本上每餐的差異不大)

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