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168 間歇斷食健康同好會| 我發現到了冬天168的效果更顯著了

循序漸進吧～先12+12一陣子，再16+8，有需要再進階～. 只能說越壓抑越會失控，168一年多了，雖然只有瘦四公斤多，但佛系168下讓我過的很開心又輕鬆，年紀到了以後， ...

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