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[心得] 糖尿前期斷食分享- 看板FITNESS - PTT 消費區

... ai2311: 我斷食跟恢復運動後精神也明顯比之前好滿多的(有在有氧, ... 過一下才吃肉,讓身體適應一下有人推薦蘋果醋加綠茶可以抑制飢餓感, ...

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