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宋晏仁醫師完整公開斷食方法及12大常見QA 一次學

在開始閱讀本文前，想請你先思考一下，斷食等於絕食，斷食一定會餓肚子嗎？ ... 斷食的完整名稱是間歇性斷食法（intermittent fasting），作法是有策略的在進食期間 ...

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