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斷食 空腹喝咖啡
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168斷食當紅,你該知道這幾點(懶人包) - 照護線上
研究顯示,實行間歇性斷食後空腹血糖的值大約能下降兩、三成。 ... 一天24小時裡,只有在8個小時內進食,其實就是略過早餐不吃,早餐只喝個無糖咖啡或茶。
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