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咖啡好處多多？幫助瘦身？營養師教你聰明喝

如果想避免咖啡因戒斷症狀，應慢慢減少咖啡因攝取，並改變喝的時間，尤其是早中晚 ... 空腹喝咖啡，以免咖啡因吸收更快。 要瘦身可以檸檬水、B群替代. 若忍不住想喝咖啡 ...

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