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全球瘋斷食，你跟上了嗎? 什麼是斷食?

斷食 的斷食期間不是完全不能吃到東西，而是要攝取沒有熱量的食物。所以可以喝白開水、無糖茶、咖啡等。 減重方式因人而異，應量力而為. 間歇性斷食並非 ...

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