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什麼是斷食？認識4種間歇性斷食法輕鬆減肥

健身新手你該懂的168斷食法）. 其實在生活中，有不少斷食的例子，例如到醫院做檢查時，我們常被要求保持空腹，只能喝無熱量的水、茶或咖啡等；出家人過午不食、伊斯蘭教 ...

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