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168斷食法這樣吃保證成功！營養師透露6大食物的 ...

... 咖啡、茶。站在營養學角度，每當進食結束身體消耗完體內的碳水化合物（醣類）約需10-12小時，「間歇性斷食法」空腹 ... 喝一杯至一杯半的分量，可以規劃在 ...

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