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【168斷食全攻略】168斷食是什麼? 168斷食吃什麼? 看這篇 ...

... 喝一杯咖啡就好，咖啡因大約是2~300內，因為咖啡因會刺激皮質醇，而皮質醇屬於壓力賀爾蒙會間接引起血糖上升，進而造成胰島素上升而中斷斷食。 因此，咖啡可以喝，但是 ...

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