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【8小時減肥法】168輕斷食的4大副作用，2類人絕不要亂試

這種斷食法主張一天的三餐可以正常攝取，只要餐食不是太高脂就沒有特別限制，但必須在8小時之內完成，其餘16小時不能進食任何固質食物，只能喝水或其他無糖飲料。

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