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斷食可以逆轉體質?_營養食尚 - 常春月刊

瑜伽修行講求體內潔淨，讓氣血循環更順暢，因此，常會藉由「斷食」，讓身體節省能量於消化食物上，進而全力 ... 早餐：以蛋白質為主，可以是水煮蛋，加上一盤沙拉。

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