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中醫Q&A » 間歇斷食可有效抗衰老 - 醫砭

斷食 在中國古代稱作「辟穀」，是不吃食物、只喝水的養生法，古人欲藉此延年益壽。《莊子·逍遙遊》即有「不食五穀」的記載。古代佛教即有過午不食的戒律。 人通常會 ...

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