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斷食 喝咖啡 傷胃
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比168斷食還簡單!日專家教你「週一斷食法」:10週瘦15公斤
攝取水分並不是什麼飲料都能喝,在斷食日當天,喝內含咖啡因的咖啡、紅茶、綠茶等飲品的話,會刺激胃黏膜,當胃酸分泌過多,食欲反而會高漲。
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