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間歇性斷食大挑戰16大疑問專家一次解答 - 康健雜誌

不過，宋晏仁還是建議，禁食的過程中最好不要吃東西，因為嘴巴咀嚼反而會刺激食慾，所以如果能忍的話，還是喝水就好。 Q 胃不好、有時候會胃痛，可以執行 ...

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