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吃什麼不會打破斷食？減重醫師：可以吃喝這4種｜健康2.0

2021年8月31日 — 蕭捷健說，茶和咖啡完全不會打破斷食，還能增加脂肪燃燒的效率。不喝咖啡的人，可以在茶飲裡加一些肉桂或薑黃，效果更好。 2.蔬菜湯或雞湯.

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