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生理年齡少10歲哈佛長壽學者的6個晨間習慣 - 天下雜誌

... 年齡一直在降低，以至於比起什麼都不做的情況，我可以多活至少十年。」 ... 嚴格的晨間習慣，即使用「無毒性」牙膏、用椰子油漱口、間歇性斷食。

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