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輕斷食排毒瘦身餐：高纖低卡輕斷食餐， 淨化排毒輕瘦美

執行「輕斷食」時,除了要慎選食物外,烹調方式也是重點,另外搭配運動,才能提升體內代謝, ... 此時配合30分鐘的有氧運動或快步健走,可以提高身體溫度,加速新陳代謝, ...

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