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什麼是斷食？認識4種間歇性斷食法輕鬆減肥 - Hello 醫師

近幾年間歇性斷食（Intermittent Fasting）在全球迅速竄紅，包括好萊塢明星休傑克 ... 在斷食期間感覺肚子餓時，可以喝水、咖啡或茶等無熱量的飲食，來幫助維持斷食 ...

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