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喝油，可養生瘦身？醫師：建議從料理中攝取，別直接飲用

此外，個性容易緊張、壓力大、自律神經不穩定者，也是造成胃食道逆流的危險因子，應學會放鬆心情。（延伸閱讀：168間歇性斷食法能改善胃食道逆流？

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