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為什麼168斷食瘦不了？醫師曝四大錯誤習慣可能越減越肥

尤其吃太多升糖指數較高的食物：像是蛋糕、冰淇淋、果汁，反而讓胰島素大量分泌，使身體開始合成脂肪。另外在進食期間，若吃許多油炸物，或喝很油火鍋湯等 ...

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