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要調鬧鐘提醒自己吃飯 - Hive.blog
自從168斷食後,我才驚覺,原來一個人每天要吃的東西其實真的不需要那麼多,經過3個多月的適應,我的胃口已經小了很多,以前常聽營養師說什麼正常一餐份量是多少個拳頭的肉 ...
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