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斷食體重上升
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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快!營養師教你正確吃更燃脂
因此透過斷食,讓身體空腹至少14 小時,等葡萄糖和肝醣消耗完了,就能增加燃脂機會減肥。 168 斷食vs 52 輕斷食,你適合哪個? 168 適合作息規律者.
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