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間歇性斷食法的好處& 如何進行 - MYPROTEIN

16：8 間歇性斷食的主要方針取決於進食的時間，而不是需要吃哪種食物。 間歇性斷食不需要追蹤卡路里，但可以和你已經遵循的任何健康飲食模式結合使用。

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