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間歇性斷食運動何時做？如何做？安全斷食必看這5點

... 慢跑，比吃完早餐再跑，可多燃燒20%的脂肪。（推薦閱讀：間歇性斷食瘦身 ... （了解更多斷食好處：斷食好處竟然這麼多！不只助減肥還防老降血糖）. 間歇 ...

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