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168間歇性斷食中，這樣搭配運動瘦更快

... 慢跑的人，比吃飽了再跑多燃燒20%的脂肪。 168間歇性斷食. （間歇性斷食期選對運動強度和運動時間，才能健康安全又增加肌肉。圖片來源：shutterstock ...

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