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168斷食菜單怎麼吃？營養師斷食菜單大公開，外食、超商

若都只攝取精緻類食物作為主時，容易讓身體缺乏缺乏微量營養素（維生素、礦物質等），因而造成代謝能力失調，也較容易使血糖不穩定，如此一來，斷食 ...

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