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我適合斷食嗎？跟著營養師認識減脂利器：間歇性斷食 - 健康遠見

斷食 和減醣是非常搭配的組合，減脂成功的關鍵在於製造熱量赤字及維持胰島素 ... 所以若斷食期間感到不舒服，可適量喝水及補充礦物質鹽，例如灰海鹽、 ...

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