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間歇性斷食超夯！52 斷食怎麼吃？營養師教你這樣吃才對

... 含維生素及礦物質的新鮮蔬果; 建議以原型食物為主. 有研究發現使用52 輕斷食減肥的人，他們纖維和一些微量營養素的攝取量是不夠的，建議可以多吃青菜來加以補充， ...

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