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禁食期間最需要的5種重要礦物質和維生素

維生素和礦物質是各種食品成分中的有機營養素，特別以補充形式提供。兩者都是身體進行各種代謝功能所必需的。特別是當禁食不慢慢飲食的身體會失去重要的營養成分 ...

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