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間歇性斷食的食物選擇@ FIT怡天然 - 隨意窩

稀釋的蘋果醋：將5-10毫升蘋果醋加水稀釋後飲用，可幫助保持水分，並預防斷食期間的飢餓感。 健康脂肪：有些人在斷食期間喝含有MCT油(Medium chain triglycerides，中 ...

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