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斷食一天的正確方法 - Delcat

2，在周六斷食的當天，一天之內只攝入2升左右的水或等量的茶、飲料等，生活方式則無特別限制。 3，在斷食結束的周日，開始的第一餐很關鍵，應吃些燕麥粥之類好笑話的 ...

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