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斷食身體變化及斷食日記 - 健身香香

而斷食12小時之後，會開始分泌生長激素，分泌的會更多，時間也越長。 斷食18小時之後. 開始形成細胞自噬（autophagy），自噬現象是身體開始回收舊蛋白質與 ...

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