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168斷食吃得聰明才有用！醫提醒「4重點」：減肥只是順便

近幾年168斷食減脂法大受歡迎，不僅能夠有效減輕體重，還能增加胰島素敏感度、生長激素濃度，讓血糖穩定及代謝提高，近日就連知名YouTuber老高也發布 ...

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