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「168」間歇性斷食營養師保證減肥成功最強攻略！名人「168 ...

透過一天16小時禁食，將食物集中在8小時內吃完的輕斷食方式減肥， ... 但如果是20：4斷食法，或是一個星期斷食兩天、不吃超過500大卡、只喝檸檬水.

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