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168斷食真有效？名醫提醒：7大重要觀念一定要先有 - 三立新聞

可以吃沒有熱量的食物：水、檸檬水、氣泡水、無糖茶、黑咖啡、無糖口香糖（不可用代糖）。不過顏佐樺醫師提醒，要特別注意，零卡可樂雖然不會讓血糖上升， ...

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