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瘦到一個階段漸漸卡關了？來個偷吃步「作弊日」有效 - CaVa

但是剛開始執行斷食如果不是一早重訓的話，一定會覺得超級無力的。主要是因為身體還是習慣用醣類來當作主要能量來源，而斷食期間體內醣類低，所以大腦 ...

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