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健康網》健身也可以間歇斷食？ 營養師：加「這3點」能增肌又 ...

營養師表示，健身族的間歇性斷食，要做好「整體的飲食規劃」、「運動後的補充」及「加入阻力訓練」，可以避免肌肉的流失，還有可能讓肌肉增加；圖為 ...

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