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斷食期運動3好處「燃燒脂肪、肌肉練超快」 - Women's Health

1. 由於腎上腺素上升，你可以強化訓練。 · 2. 由於生長激素增加，你可以透過健身訓練很快地鍛鍊出肌肉。 · 3. 由於脂肪酸的氧化增加，你會燃燒更多脂肪。

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